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噛むことの大切さについて

皆さんこんにちは。
先月の終わり頃から博多の街にある木も少しずつ秋色になり、飲食店で秋ならではの食べ物が増えてきました。
今回は「食欲の秋」にぴったりなテーマを
投稿します。

皆さんは食事の時よく食べ物を噛んで
食べてますか⁇
噛んで食べることは食べ物を飲み込みを良くするだけでなく、全身の健康に繋がります。

噛むことのメリット
・唾液分泌を促し食べ物の
消化、吸収が良くなる。

・唾液に含まれる免疫物質が
虫歯、歯周病の予防に繫がる。

・楽しく食事する事で緊張をほぐし、
ストレス解消になる。

・噛むことで満腹中枢を刺激し、
食べすぎ防止になる。

他にたくさんの効果が期待されます。

これから味覚や風味豊かな食べ物がたくさん出てきて、もっと食事を楽しめる時期になってきます。
より食事を楽しむためにもしっかり噛んで
心と身体も健康になりましょう。

矯正日以下の通りですので
ご確認お願いします！

Y.Y