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皆さん、8020運動って知ってますか？今日はそのことについてお話しします。

8020運動とは「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。
「80」は男女の平均寿命を、「20」は自分の歯で食べるのに必要な本数を表しています。

歯が多く残っているとしっかり噛んで食事をできます。噛むことにはいくつかメリットがあります。

・虫歯菌、歯周病の予防
唾液が虫歯菌、歯周病を洗い流してくれます。
・胃腸の負担軽減
唾液分泌を促して、消化しやすくします。
・脳の活性化
噛むことで脳を刺激し、ボケ防止をします。
・ダイエット効果
満腹中枢を刺激し、満腹感を感じやすくします。
などなど

　厚生労働省の「平成28年歯科疾患実態調査」で80歳になっても自分の歯が20本以上を達成した人の割合は、5年前の調査の40.2％から51.2％に増加したそうです。各年代ごとの残っている歯の本数も少しずつ増えているというデータが出ています。8020運動が始まってから歯の予防に地道に訴え続けた結果、少しずつ歯科予防に対する関心や意識づけが年々高まってるなと思いました。これからの実態調査に期待が持てそうですね。

　一本でも歯を残すために口の中の環境を清潔に保つことが大切になります。そのためには歯科検診で早期発見し、適切な口腔ケアで予防していきましょう。

矯正日は以下の通りです。
ご確認よろしくお願いします！
Y.Y