スタッフブログ

 

みなさんこんにちは！

 

 

今年も終わりに近づき寒さも厳しくなってきましたね❄️

 

 

今回は歯の食いしばりについてお話しします。

 

 

 

皆さんは、家事をしている時や寝る時、集中している時など、無意識のうちに歯を食いしばったりしていませんか？

 

 

 

歯と歯を合わせるだけでも、何十キロもの負荷がかかると言われており、

 

 

無意識の食いしばりにより長時間、歯や顎に負担がかかると様々なトラブルが起きてきます。

 

 

 

 

食いしばりによって起こる症状

・歯が欠ける

 

・歯の根が折れる

 

・知覚過敏が起きる

 

・骨隆起が出来る

（下顎の内側や上顎にモコモコと骨が盛り上がる)

 

・肩こりや偏頭痛

 

・歯茎が下がる

 

・顎に疲れや痛みが出る

 

・エラが張ってくる

 

 

 

このように、虫歯でも無いのに歯が痛んだりしみたり、歯周病でもないのに歯茎が下がってきたり

 

 

歯以外にも肩や頭にまで痛みが出る場合もあります。

 

これらを、予防・改善するためには、

日中の食いしばりは、意識して歯と歯を離す事や

顎(咀嚼筋)のマッサージをする。

寝てる間は意識する事は出来ないので、

ナイトガード(マウスピース)を作成し使用する。

などの方法があります。

 

 

気になる方はお気軽にご相談下さい！

 

S.T