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こんにちは！暖かい日が多くなって過ごしやすくなってきましたね！

最近自宅で過ごす時間が多くなって、間食をする機会が多くなったりついついダラダラ食べをしたりしている人も多いのでは…？

実は、不規則な食生活が続くと、虫歯にもなりやすいのです。

食事をすると、お口の中の細菌が増え、プラークという集合体をつくります。そのプラーク中の細菌が酸を出して、歯の成分であるミネラル（リンやカルシウム）が溶け出す【脱灰】と、だ液の力によって、溶けた歯の成分を再び修復される【再石灰化】が繰り返されています。

しかし、「脱灰」が進みすぎると、だ液の力では修復することができなくなり、歯の内側まで溶け出すことによって、むし歯の治療が必要になってしまいます。

そのため、食生活のポイントとして、

⭐︎食後にはしっかり歯みがきをする

⭐︎ダラダラ食べ、間食を控える

⭐︎キシリトールの入ったガムやタブレットを摂取する

ことを意識して、ご自宅でのむし歯予防に努めましょう！

矯正日は以下の通りです。

ご確認お願いします。

Y.Y