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みなさん！こんにちは！

寒さが続く中、体調を崩さず健康に過ごせていますか？

今年が始まって1ヶ月が経ちましたね！

早いですね〜( ¨̮ )

さて、今回はお口の中の汚れについてです！

お口の中はたくさんの細菌が存在します。

歯周病や虫歯を進行させてしまう歯周病菌はお口の中に常在菌として存在しています。

そのため、毎日歯磨きをしてるからと言って必ず細菌が0になっているわけではありません。

歯の周りには透明な膜が存在します。

その透明な膜のことをバイオフィルムといいます。

歯の表面に細菌や、食べカスなどが付着してしまいバイオフィルムが形成され、菌が毒素を出すことによって歯周病や虫歯を進行させてしまいます。

もちろん歯磨きをする事で歯周病や虫歯の進行を食い止める事が可能ですが、歯磨きをしない状態が続くと、どんどん歯周病や虫歯が進行してしまいます。

そのため、日頃の歯磨きがかなり重要になってきます！

特にお口の中の細菌は皆さんが寝ている間に1番活発になるため、寝る前の歯磨きは特に重要です！

セルフケアをして自分自身の歯を守って行きましょう！

R.Y